Contador de contracciones gratis

Mide la duración, el intervalo y la intensidad de tus contracciones durante el parto. Recibe un aviso en cuanto se cumple la regla 5-1-1. Sin descargas, sin cuenta – funciona en el navegador.

✓ Gratis✓ Funciona sin conexión✓ Aviso 5-1-1✓ iPhone y Android✓ Sin cuenta
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¿Cómo se cronometran las contracciones?

Cronometrar las contracciones te ayuda a ti y a tu matrona a entender cómo avanza el parto. Los tres números que importan son la duración (cuánto dura cada contracción), el intervalo (tiempo desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente) y la frecuencia (cuántas por hora).

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Pulsa INICIAR cuando empiece una contracción

El cronómetro arranca en el momento en que notas que la contracción empieza.

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Pulsa PARAR cuando termine

La duración se guarda automáticamente. Si quieres, valora la intensidad del 1 al 5.

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Sigue el intervalo en tiempo real

La app calcula el intervalo entre contracciones y lo resalta con color a medida que avanza el parto.

La regla 5-1-1 – ¿cuándo ir al hospital?

La mayoría de matronas y ginecólogos recomiendan llamar o salir cuando las contracciones siguen este patrón:

5 minutos de intervalo – entre contracciones
1 minuto de duración – de cada contracción
Durante al menos 1 hora

La app muestra un aviso en cuanto detecta el patrón 5-1-1, y una alerta urgente cuando las contracciones llegan a 3 minutos de intervalo. Sigue siempre las indicaciones de tu profesional sanitario.

Todo lo que necesitas, nada que no necesites

Un contador de contracciones centrado en los momentos que más importan.

Cronómetro preciso

Duración de la contracción con precisión de décimas de segundo. Iniciar y parar con un toque.

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Gráficas de intervalo y duración

Línea temporal visual de tu sesión con líneas de referencia en los umbrales 5-1-1 y 3-1-1.

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Valoración de intensidad

Puntúa cada contracción del 1 al 5 al terminar y observa cómo se intensifica el parto.

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Registro de contracciones

Lista completa de todas las contracciones medidas con hora de inicio, duración, intervalo e intensidad – con código de color.

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Lista para la bolsa del hospital

Lista de 10 categorías con lo que hay que llevar – para la madre, el bebé y el acompañante.

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Funciona sin conexión

Instala la app y úsala sin internet. Todos los datos se quedan en tu dispositivo. Sin cuenta, sin nube, sin anuncios.

Preguntas frecuentes

Sobre las contracciones, la regla 5-1-1 y la app.

La regla 5-1-1 es una guía que usan muchas matronas y obstetras: llama o acude al hospital cuando las contracciones vengan cada 5 minutos, duren al menos 1 minuto y lleven ese patrón al menos 1 hora. La app registra los tres números y muestra un aviso claro en cuanto se cumple la regla. Sigue siempre las instrucciones concretas de tu profesional sanitario – algunos recomiendan 4-1-1 en primeros partos.

Pulsa INICIAR en el momento en que notes que empieza una contracción, y PARAR en cuanto termine. La app guarda la duración. El intervalo – el tiempo desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente – se calcula automáticamente cuando empiezas la siguiente. El intervalo es el número clave de la regla 5-1-1.

Sigue siempre primero el consejo personal de tu profesional sanitario. Como norma general, contacta con tu matrona o el hospital cuando las contracciones sigan el patrón 5-1-1. Contacta de inmediato si rompes aguas, tienes sangrado o notas menos movimientos del bebé.

Las contracciones de Braxton Hicks (contracciones de práctica) son irregulares, normalmente indoloras, y no siguen un patrón constante: no se alargan, ni se intensifican, ni se acercan entre sí. Las contracciones reales de parto se vuelven progresivamente más regulares, más largas y más frecuentes. Si tienes dudas, cronometrarlas revela enseguida si se están volviendo más regulares – la señal más clara de parto activo.

Sí. Instala la app con Añadir a pantalla de inicio en tu navegador y funcionará completamente sin conexión – incluso en modo avión. Todos los datos de contracciones se guardan localmente en tu dispositivo, en el almacenamiento del navegador. No se envía nada a ningún servidor.

La app es completamente gratuita. Sin anuncios, sin compras dentro de la app y sin necesidad de cuenta. Tus datos de contracciones se quedan en tu dispositivo y no se comparten con nadie.

Instálala en tu móvil

La app es una Progressive Web App – se instala desde el navegador en segundos, sin App Store.

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